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我想*,我好想打B怎么办啊

来源:整理 时间:2025-07-03 03:12:38 编辑:律生活网 手机版

本文目录一览

1,我好想打B怎么办啊

未婚别犹豫,打,已婚不要打

我好想打B怎么办啊

2,我想*怎么办

去动物园求助,或者去种猪交配厂。

我想*怎么办

3,想*怎么办

zw咯,反正你也日不到
百度自制飞机杯教程,总比用手好

想*怎么办

4,怎么*才爽

女上男下!这样最舒服啦。
乱搞
按照自己的意愿不要想任何事就快乐的享受那种快感就行了

5,我想和女朋友搞b但怕说出来她不同意自己反倒害羞怎么办

找个合适的时机,约出去开房,慢慢的尝试进行下去,如果她拒绝一两次别灰心,女孩都是这样,第二次就简单了。但是拒绝4次以上还是不干 就别强求了
不用明说。是成年人都懂得的。顺其自然。水到渠成
你可以先制造点气氛,买一束玫瑰送她,然后说点暧昧的话,找机会热吻,然后再看她反应,如果不反抗你就成功了
不用嘴巴说得那么明白,行动,动作,自己动脑阔
你好!个合适的时机,慢慢的尝试进行下去,第二次就简单了,女孩都是这样,如果她拒绝一两次别灰心,约出去开房仅代表个人观点,不喜勿喷,谢谢。
那就是你自己太着急,其实到了某个阶段,两个人就会很有默契呀

6,我是一名上初三的女生现在想XX怎么办

最简单又有效的办法:掂脚 。可以在洗脸,刷牙,等车的时候随进做。每次60下。一天5次就行。 还有就是下边的方法饮食法去水肿 除了之外,适当的饮食习惯也能。 1.维他命E帮助去除水肿 血液循环不好,就很容易引致脚部浮肿,含维他命E的食物,可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛等。含丰富维他命E的食物包括杏仁、花生、小麦胚芽等。 2.维他命B加速新陈代谢 维他命B1可以将糖分转化为能量,而B2则可以加速脂肪的新陈代谢,多吃维他命B丰富的食物,如冬菇、芝麻、豆腐、花生、*等。 3.少吃盐去水肿 经常吃多盐的食物,容易令体内积存过多水分,形成水肿,容易积聚在小腿上。饮食除了要减少盐的吸收外,也可多吃含钾的食物,因钾有助排出体内多余盐分,含钾的食物包括番茄、香蕉、薯仔、西芹等。 应该说肌肉型的MM只是少数,但也决不能忽视。在健身工作的时候,间或就会遇到一个肌肉发达的MM,她们往往比一般的胖MM来得自卑,常常是付出了十二分的努力,不断没有苗条起来,适得其反,却更加“强壮”起来,先不说肌肉发达的女性到底于审美上是怎么样的概念,至少在咱们中国,普通人是难以接受的,如果说一个女孩很强壮,或者是虎背熊腰,那一定不是赞美。 而最普遍的现象是,有不少的女性,并不是全身都肌肉发达,而是集中在某一部位,最突出的就是腿部,与上身存在很大的差异性,这在健美界绝对是一个难题,不要说减肌肉了,就算是减脂肪对她们都是一个很艰苦的过程和挑战,要知道,并不是每个到健身会来减肥的女孩子都把健身当好来着,她们的目的只有一个,就是减肥。 对于减肌肉,有几种说法。一是平衡训练法,这是目前比较流行的说法,就是加强上身的锻炼,让上下协调,我个人认为这种方法有其可行之处,但并不一定行得通,因为实际上大多数腿肌发达的女孩子,她们宁愿维持现状,也不想让上身强壮得如下身。扯长补短,这得看补短之后的整体效果如何。 二是力量训练,采用间隙循环训练法,有些女孩子担心力量训练会让结实的腿部变得更加粗壮,因为力量训练就是肌肉训练,肌肉型腿部再进行力量训练,可能会到肌肉而让其更加发达。间隙循环训练法就是把需要锻炼的部分安排一些恰当的动作,把这些动作按一定的顺序编排起来,不分组,采用循环训练,可根据情况分为1-3或者更多的循环,每个循环间确定休息时间,一般为1-3分钟 采用轻重量多次数。这种训练的主要作用是减缩表面和肌纤维中多余的脂肪,达到减小纬度的目的。 第三种就是有氧训练,应该说有氧训练是最根本最主要的训练手段,不管是减脂肪还是减肌肉,但是,减肌肉和减脂肪的有氧训练又应该有所不同。一般减脂肪的有氧运动,都是要求中低强度,持续时间30--60分钟的运动。而减肌肉型腿部的有氧运动还需要强调的是,尽量不做弹跳性的有氧运动,而且持续的时间应该更长,具体应该根据个人的情况来安排,循序渐进。 长跑运动员基本都是比较消瘦的,这就是因为他们进行超长时间有氧运动的原因,我们不防借鉴长跑运动员的训练,所以,要减去肌肉的方法,超长时间的有氧运动该是最好的方法 四是饮食方面的问题,一般的健美和健身训练者都很注重蛋白质的摄入,不管是增肌还是减肥,因为肌肉的组成除了水分外,大部分就是蛋白质。那么,肌肉型女孩在减肌肉的时候,是否能适当减少蛋白质的摄入,让本身的肌肉消耗得更快,从而达到目的呢?这个问题有待考虑。 修长纤细又健美的小腿又会是一道美丽风景。可是,小腿臃肿怎么办?小腿肌肉松懈怎么办?还用说吗?快运动起来吧! 小腿的形态、功能与小腿后侧的肌肉有很重要的关系,因此要改变小腿的形态和有效地提高功能,主要的是要使小腿肌肉得到锻炼。以下是本人搜寻到的有针对性的减小腿的锻炼方法,希望和大家一起尝试。 1. 足跟提地的足尖走。 2. 足跟不着地的跳绳。 3. 在沙坑内做连续向上的弹跳。 4. 肩部负重的足尖走。 5. 肩部负重的原地弹跳。 6. 将一腿直立,一腿弯曲,用脚掌的一半站在阶梯、小凳子,或任何二十公分高以上的物体边缘上,脚跟悬空。双手可以扶墙壁,或放张椅子在旁边以保持平衡。以慢慢数到五的速度先把脚尖踮起来,但在最高点可以稍停一下,然后再慢数到五的速度将脚跟缓缓放下,直到最低点。等做到你要的次数时再换边。次数量力而为,但每次最好不间断地至少做三到五组最理想。 本人和小腿的战争正式拉开,除了太空仓精油和保鲜膜以外还在努力跳绳,现在的技术是突飞猛进,达到了个/分钟,因为战争刚刚打响,成果如何暂不汇报,不过我相信胜利的曙光就在前方!
关键是后面那句话 “我很喜欢他”事情怎么发生的过程不必是理会 对她好那是应该的 毕竟女人的第1次很宝贵,,至于结婚 还要看你们相处后 看看能不能和的来 毕竟结婚 不能因为一时的喜欢 冲动 草率的决定 那是一辈子的事 合不来勉强在一起也不会幸福
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